[THREAD UNICO] Integratori

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emilia
No. L'acufene è passato e le cause rimangono ignote. Continuo certamente e occasionalmente a prendere Viagra e affini, ma questo non toglie che sia cosa buona e giusta cercare di mantenere le propre prestazione e la propria libido ad un buon livello anche attreverso metodi più naturali.

Purtroppo i farmaci sono ottimi per tante situazioni ma non aumentano la libido, a meno che non si faccia uso di testosterone....ma lì temo si entri in un campo minato che al momento vorrei evitare.
 
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@tataboo, giusto per chiarezza l integratore a base di serenoa è indicato per la prostata , mentre quello per capelli è a base d lactocapil plus ,n acetil glucosamina.

quello a base di serenoa è in capsule morbide e una volta mi si è aperta una in gola , non avete idea di come bruciava, da allora le prendo a stomaco pieno.
 
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M

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Serenoa e quercetina, probabilmente uno dei migliori è IPB3 ha un effetto significativo sulla prostata e a tutto ciò a cii è legata, quindi erezione, orgasmo ecc ecc. Inizia a prenderlo per necessità anni orsono e fu l’unico rimedio contro la prostatite non batterica....poi faccio un ciclo ad ogni cambio stagionale con buoni benefici.
 
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marche
Con la premessa che gli integratori certificati,presi a dosi consigliate non faranno mai male, quindi provare non costa nulla.
Gli unici integratori che possono influire sono tutti quei prodotti che aumentano la vasodilatazione, ma è un effetto veramente blando, parer mio personale, quasi insignificante.
Ho letto a inizio post che qualcuno menziona la caffeina, a proposito voglio informarvi che la caffeina stimola l'eiaculazione.
Questa è una certezza, perchè io lo presa per ''curarmi'' dalle mie eiaculazioni ritardate. (parlo di dosi da 500-800 mg)
Sono stra convinto che se uno vuole migliorare la libido, prima di guardare integratori, deve iniziare a fare attività fisica e aumentare il metabolismo e circolazione, di conseguenza si avrà per forza un aumento di prestazioni sessuali e in seguito si può provare anche a potenziare qualche effetto integrando prodotti come arginina e/o prodotti che aumentano la libido come il tribulus ect ect.
 
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Dalla mia piccola esperienza posso dire che gli integratori non fanno nulla soprattutto se presi quando non se ne ha bisogno in quanto e difficile capire di ciò che si ha veramente carenza.
Io no provate vari integratori per capelli e unghie con zinco selenio o altre sostanze ma nessun effetto erezione.
Invece arginina funziona e non e psicologico perché lavora anche erezione notturna.
Probabilmente sono carente ossido nitrico.
Inoltre frutti di mare e cefalopodi mi stimolano sempre solo sale anche colesterolo nel sangue.
 
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hardy

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Ho notato che quando mi reco in vacanza al mare i primi giorni ho un aumento incredibile della libido..sara' la maggiore esposizione ai raggi solari che stimola la produzione di vitamina D oppure l'effetto dello iodio che stimola la tiroide e la produzione ormonale oppure le belle visioni di culi e tette ?..sarebbe bello avere un'integratore che ricrei questo effetto booster..a voi capita?
 
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Verifico con piacere che molti di voi anche se a macchia di leopardo hanno detto molte cose sensate. Gli integratori (del resto il nome lo spiega) non sono pillole miracolose, ma vanno appunto ad "integrare": dieta sana, attività fisica ed in generale uno stile di vita sano. Quando si ha un calo della libido, la prima cosa da fare è proprio una semplice analisi ormonale per verificare il livello di testosterone nel sangue. Ovviamente le analisi vanno ripetute ad intervalli regolari, in quanto il livello dell'ormone maschile per eccellenza è influenzato da svariati fattori, ma direi che oggi quello che maggiormente influisce sulle sue variazioni (aldilà di situazione genetiche) è sicuramente lo stile di vita. Uno stile di vita sedentario, una dieta troppo piena di zuccheri e grassi farà abbassare drasticamente il livello di testosterone. L'unico modo per aumentare il livello di testosterone in maniera naturale è quello di cambiare lo stile di vita: dieta dove andrà ridotto al minimo il consumo di zuccheri (anche quelli contenuti in pasta e pane), attività fisica regolare (meglio se si alternano sessioni di sport aerobici ed anaerobici) ed un altro fattore molto importante è l'esposizione ai raggi solari (si @hardy è proprio il maggior apporto di vitamina D), diciamo che il corpo umano funziona come una pila. Nei mesi caldi si accumula energia, infatti se misurassimo il testosterone tipo a Settembre risulterebbe il doppio di quello dei mesi invernali. Da qui deriva anche il famoso detto che gli uomini "latini" sono più calienti...Ricapitolando: dieta povera di zuccheri e grassi, attività fisica a questo punto meglio se all'aria aperta così si ottiene anche l'apporto dei raggi solari. Fatto questo poi si prenderanno gli integratori più adatti se vi sono delle carenze di determinate vitamine. Io mi regolo così. Dieta mediterranea (corretta): riduco al minimo il consumo di pasta e pane, prediligendo cereali a basso contenuto glicemico, carne max 3 volte a settimana, zuccheri tendo ad evitarli anche perchè sono uno che non ama i dolci, anzi se dovessi scegliere fra un casatiello ed una fetta di sacher preferirei il primo. Allenamento: 3 volte a settimana faccio 10 km di footing la mattina presto alternati a tre giorni di pesi leggeri e lavoro con la panca. A distanza di 3 mesi l'uno dall'altro faccio dei cicli di integratori specifici per l'apparato urologico/prostata: antifiammatorio naturale (tipo mirtillo americano ad alti dosaggi oppure l'ottima combinazione suggerita da Cazzuraghi anche se non c'è il solo IPB-3), poi integratori a base di aginina combinata con carnitina, ce ne sono tantissimi in giro associati ad altri integratori. Io utilizzo l'unico con brevetto lo spergin Q10 costa un botto ma fa fare delle sborrate memorabili!
 
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otrecane

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Al contrario a ma l'arginina fa molto effetto e ho abolito il Viagra che mi toglieva anche un po' di sensibilità
 
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scusa buska, non mi pare di aver mai preso l'arginina, volevp chiederti come la assumi, sporadicamente o piu o meno regolarmente?
 
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