[THREAD UNICO] Integratori

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Integratori e affini

Da qualche anno, con l'arrivo delle prime ondate di caldo estivo, prendo qualche integratore per avere un po' di forza in più.
L'ho fatto seguendo il consiglio di un amico, non so se mi è di aiuto veramente o è solo effetto placebo ma accusando sempre un po' di stanchezza quando cambia la stagione ci provo.
Non ho mai nemmeno preso una marca specifica, ma scelgo un po' a caso facendo la spesa.

Qualche giorno fa un collega diceva di aver sentito che prendere degli integratori per un certo periodo aiuta anche la libido... ovvero aumenta sia la voglia che la prestazione.

E' vero? Qualcuno ha riscontri di questo tipo?

In caso di risposta affermativa, avete qualche integratore in particolare da indicarmi tra quelli che si possono trovare al supermercato o in farmacia?
 
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  • #2
Una marcia in più?

Da qualche anno, con l'arrivo delle prime ondate di caldo estivo, prendo qualche integratore per avere un po' di forza in più.
L'ho fatto seguendo il consiglio di un amico, non so se mi è di aiuto veramente o è solo effetto placebo ma accusando sempre un po' di stanchezza quando cambia la stagione ci provo.
Non ho mai nemmeno preso una marca specifica, ma scelgo un po' a caso facendo la spesa.

Qualche giorno fa un collega diceva di aver sentito che prendere degli integratori per un certo periodo aiuta anche la libido... ovvero aumenta sia la voglia che la prestazione.

E' vero? Qualcuno ha riscontri di questo tipo?

In caso di risposta affermativa, avete qualche integratore in particolare da indicarmi tra quelli che si possono trovare al supermercato o in farmacia?
 
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Terza stella a destra poi dritti sino al mattino
Non sono certo un medico, tuttavia, che io sappia in corrispondenza di periodi di caldo, ma anche di stress o di sforzi sportivi è sempre stata una buona cosa reinterare gli oligominerali dispersi tramite la normale sudorazione.
Oligominerali sono tutte quelle sostanze che, presenti normalmente nell' organismo umano (ma non solo, ovviamente) in forma jonica o comunque in elementi microscopici ( oligos = piccolo ) consentono la corretta formazione degli enzimi, utili ed indispensabili per il corretto funzionamento di molte funzioni.
Sul mercato esistono decine di integratori, disponibili nelle più svariate forme commerciali, compresse, capsule, bustine, liquidi ecc.
Credo che alla fine tutti si equivalgano, in fondo, tolto il marketing commerciale, se si va a vedere infatti le componenti sono sempre le stresse.
Potassio, Zinco, Cromo, Rame e Manganese. Tutto il resto è puro marketing.
Per la cronaca, ma la mia non vuol assolutamente essere una prescrizione, ribadisco che non faccio il medico, ma un cucchiaino di zucchero, ed uno di sale, sciolti in un litro di acqua, svolgono esattamente le stesse funzioni e contengono esattamente li stessi componenti, solo senza marketing.
Ribadisco ancora, che quanto esposto è pura farina del mio sacco e della mia esperienza personale, non ha e non vuole avere alcuna valenza di carattere medico.
 
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  • #5
ti ringrazio. tempo fa, sul forum, si era entrati in un argomento simile e c'erano riferimenti a prodotti e integratori che oltre a dare energia per le faccende quotidiane rinvigorivano il trombo. purtroppo non riesco a ritrovarla, ma spero ci siano altri esperti
 
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io ti consiglio la Maca delle Ande. la trovi in erboristeria. in polvere o compresse. in polvere è piu efficace secondo me.
 
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le sostanze che sembrano avere maggiori effetti sulla stimolazione e l'incremento della libido agebdo su vari meccanismi sono:
Muira Puama, .
Gingko biloba
Tribulus terrestris
acai
Damiana (Turnera diffusa)
Muira puama (Ptychopetalum olacoides)
Guaranà (Paullinia cupana)
Ginseng (Panax ginseng)
Maca andina (Lepidium meyenii)
taurina
caffeina
yohimbe
Fieno Greco (Trigonella foenum graecum)
Ortica (Urtica dioica)
Palmetto seghettato (Serenoa repens)
Crisina


su quasi nessuna di queste ci sono studi scientifici e affidabili ma esistono formulazioni che sembrano dare ottimi risultati.
tutte si possono trovare anche in miscele preparate ad hoc in farmacie , negozi erboristici e di integratori.



 
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gugolc

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Nel tread del viagra si accenna qualcosa sulla cipolla di tropea(quella rossa) come viagra alternativo naturale...niente a che vedere con gli integratori ,però lo comunico perché molti non lo sanno.
La cipolla è anche detta il viagra dei poveri.Non so se ci sia del vero, ma anche il peperoncino alcuni lo considerano afrosisiaco...stesso discorso per alcuni pesci e crostacei.
Comunque io come integratore in passato ho usato le proteine in polvere ,più che altro per cercare un recupero veloce,non mi sento di attribuirgli nessun effetto miracoloso,perché son convinto che lo stimolo del desiderio parta in fondo dalla nostra mente.
Per cui gli integratori intesi a regolare mente e corpo sono sicuramente un valido aiuto
Ma attenzione perché molta roba sovraccarica fegato e reni.
Meglio evitare l'assunzione come scorciatoia abitudinale.
 
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Ma dipende da che tipo di integratori si parla e loro uso mirato.
Tipo se una ha una carenza che sò di ferro prenderà un integratore di un certo tipo.
Se uno fà palaestra pesi ed altro e vuole aiutare i muscoli a crescere di massa tenderà a proteine
Se si suda moltissimo ad esempio come nel ciclismo in estate assumo integratori salini. In quest'ultimo caso prevengo i crampi e la spossatezza quindi di riflesso starò meglio nel complesso sia che mi metta a scrivere a pc, lavorare o trombare perchè il fisico sarà idratato e avrà compensato velocemente le perdite di sali minerali.
Un integratore generico ad ampio spettro se uno ha già una buona forma fisica ed una buona alimentazione, forse non farà male (occhio al sovradosaggio) ma dubito possa migliorare la prestazione in sè, probabilmente se tu stai bene nel complesso tromberai altrettanto bene.

Leggermente differente il discorso per gli energetici bevande con caffeina guaranà ecc, sono eccitanti quindi ci vuole un poca di attenzione perchè non tutti li tollerano bene e allo stesso modo, ad esempio io son sensibile alla caffeina e se supero determinati limiti (alcune bevande le ho escluse del tutto) parto in tachicardia, sudorazione abnorme e fiato corto (di certo non miglioro la performance) quindi, magari chiederei consiglio ad un medico in primis e poi proverei con attenzione i vari prodotti.

Sui benefefici di peperoncini e cipolle c'è ampia bibliografia, purtroppo però essendo alimenti son benefici a lungo termine usandoli costantemente e con qualache controindicazione. Non che se mangio un peperoncino o una cipola mi si alza e duro 2 ore, portano appunto benefici nel lungo periodo, e se mangi cipolla oltre al fiato problematico può pure causare aria e gas intestinali con relative flautolenze quindi occhio prima di un incontro galante...:D
 
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Como
Ginseng ed integratori :)

Buongiorno a tutti, da qualche giorno prendo zinco ed acido folico !

Non speravo in chissà che cosa, sopratutto in soli 4-5 giorni, ma devo dire che per l'utilizzo (finalizzato per l'aumento di qualità e volume dello sperma) sinceramente mi ha piacevolmente impressionato!

Chiaramente, venivo poco prima, e vengo poco ora; è parte di me e non farò mai ahimè docce a nessuna girl, pay o free che sia.. Ma dato la maggiore quantità avuta da questa semplice integrazione mi sono messo a cercare altri integratori che possano influire positivamente sulla sessualità maschile e.. Mi sono imbattuto nel GINSENG!

Qualcuno ha esperienze riguardanti la suddetta radice ?

Comunque, volendo esporre i mie 2 cent. sull'integrazione, devo dire che acido folico ( cioè vitamina b6 ) e zinco ( 11mg/giorno) hanno dato alla mia quantità e densità una notevole spinta! Magari ne ero particolarmente carente ma è stata una... piacevole sorpresa! :lol:

Che aggiungere, non trattiamo di farmaci, viagra o quant'altro ma di "semplici integratori" e quindi non mi aspetto nulla di miracoloso, ma se fosse una cosa positiva e voleste esporre le vostre esperienze è un argomento che al momento mi prende molto!

Spero di non aver annoiato nessuno, buon punteraggio bois :yahoo:
 
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emilia
Qualcuno ha provato integratori da "banco" che ha trovato essere efficaci per aumentare la libido o l'erezione (le due cose non sono sempre collegate)?
Per esempio Tribulus o altro per l'aumento del testosterone, oppure Maca, Arginina e via dicendo per l'erezione.
 
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smith

UOMO
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Io non dovrei rispondere perchè non li ho provati e quindi la cosa chiuderebbe il discorso qui.

Però ti dico questo: ho provato un certo numero di altri integratori per altre funzioni fisiche.
Ho riscontrato in tutti (tranne forse uno) che fanno bene e funzionano solo per due categorie di persone: ossia per chi li produce e per chi li vende.

Ormai sono arrivato alla seguente, serafica conclusione: se non hanno effetti collaterali (e oserei che la quasi totalità non ne ha, così come non hanno "stranamente" effetti di sovradosaggio) vuol dire che di fatto non fanno nulla.

Non sono dottore nè farmacista ma, guardacaso, tutti i farmaci, invece, che hanno effetti di collaterali e di sovradosaggio, funzionano.

Ad ogni modo non ti resta che fare l'unica cosa possibile: spendere i soldi e provare su te stesso.
Alla fine provare di persona è sempre la cosa migliore (quasi indipendentemente dai consigli che puoi ricevere o dalle recensioni che puoi leggere).
 
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ho provato un integratore per capelli e devo dire che funziona più di quanto mi aspettassi ed ho anche l sensazione che mi faccia fare eiaculazioni più abbondanti, ancora ne alterno con un altro per la prostata base di serenoa ripens e questo mi fa andare in bagno in maniera piu completa e forse mi aiuta anche un pochettino nella. erezione, ma sto parlando di sensazioni. Anche la cipolla , mangiata in quantità, tipo due o tre alla sera mi fa un effetto diuretico al mattino.
 
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Non sono d'accordo col fatto che non hanno effetti collaterali o sovradosaggio. Prova a prendere ginseng o guaranà in quantità industriale e vedi se non hai effetti collaterali...
 
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emilia
La serenoa la prendo saltuariamente anche io e a parte l'effetto sui capelli (impossibile notarlo dal momento che non li ho!) posso confermare le tue sensazioni: miglioramento dell'erezionione, miglioramento della qualità dello sperma, lieve aumento della libido. Va detto che non tutti i prodotti sono fatti allo stesso modo, una buona serenoa (esempio, Solgar) si fa pagare.
 
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emilia
Mi piacerebbe si creasse un "database" di esperienze per poterle confrontare e capire in che percentuale alcuni prodotti possono essere realmente efficaci o solo fuffa.

Di seguito alcuni prodotti testati:
(faccio una premessa: per mia natura sono particolarmente sensibile a tutte le sostanze che stimolano il sistema nervoso centrale, tanto da non riuscirle a prendere per lungo periodo. A cominciare dalla caffeina - un po' meno la teina - a seguire con guaranà, ginseng, damiana, maca e altri stimolanti. Chi non è sensibile probabilmente potrà avere benefici maggiori)

Serenoa: testato più volte - lieve miglioramento dell'erezione e della libido - effetti collaterali: Nessuno
Trubulus Terrestris: testato più volte - anni fa avevo notato un aumumento significativo della libido, dell'agressività e della forza fisica, ma avevo 30 anni e facevo body building. Ora come ora, ai dosaggi consigliati non riscontro nessun effetto. - effetti collaterali: aumento dell'irritabilità allora; nessuno ora.
Damiana: testato più volte - Io la prendo in estratto liquido da un erborista locale. Significativo aumento dell'erezione ad una settimana dall'assunzione, aumento del piacere al momento dell'orgasmo. Lieve aumento della libido. - Effetti collaterali: lieve nervosismo. (la damiana è uno stimolante del sistema nervoso centrale)
Horny Goat Weed: testato parzialmente - Nessun effetto - Effetti collaterali: nessuno
Maca: testato parzialmente - Nessun effetto significativo - Effetti collaterali: irrequetezza notturna
Boro: testato più volte - Aumento della libido, miglioramento dell'erezioni notturne - effetti collaterali: lieve irrequetezza notturna.
Arginina: testato più volte - Nessun aumento della libido, lieve miglioramento dell'erezione alle dosi consigliate, buon aumento dell'erezione a dosi maggiori - effetti collaterali: nessuno.

PeironiMEV: Testato una volta per oltre un mese - Prodotto da farmacia, prescritto (ma a libera vendita) da un urologo dopo un trauma al pene, a base di Vitamina E, Muira Puama, Damiana e altri componenti minori. Buon aumento della libido e dell'erezione - effetti collaterali: lieve nervosismo dopo due settimane dall'assunzione.
 
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Io è un paio di anni che prendo regolarmente, Arginina e Serenoa, e devo dire che da i miei 56,quasi 57 anni, ho notato un evidente miglioramento, sia nella libido, erezione, ma soprattutto nella qualità e quantità della sperma!! ( contando una volta addirittura 7 schizzi!!, ed un altra volta ho avuto 2 orgasmi quasi contemporaneamente,... mai successo!)
 
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Premetto che tutto questo è successo con una girl che fa' andare via di cervello!... nonostante non sia particolarmente maiala! (niente pompini, addirittura neanche con le mani mi tocca il cazzo!)
 
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