Entrambe le cose ...a quel tempo sistematicamente ogni sera il pomeriggio centro sportivo palestra e piscina poi direttamente al locale ,bello lavato . Senza cena , mi rifacevo col buffet , anche perché mi piacciono quelle cose lì da mangiare. Dicembre gennaio a tempo pieno poi a scalare ..un altra sessione agosto un altra ancora sempre agosto ma due terzi delle sere molto tempo prima ma meno assiduo Anche di lunedì.