Metodi Diminuizione/eliminazione periodo Refrattario

No, manco sigarette, birretta, nè tantomeno drugs e assimilati. Unica 'cezzione a 19 anni, il primo e unico spino (che per la cronaca non fece effetto).
Preferisco essere rincoglionito, ma al naturale.

Conosco "conto terzi" dell'Adderall, perchè avevo un cugino che studiava in un campus Usa, dove pare sia parecchio diffusa. Diciamo che non se l'è passata troppo bene, a livello mentale, tanto che tornato in Italia, ha subito un ricovero psichiatrico. Oggi sta meglio.
 
in realtà puo essere anche controproduttivo farlo perchè stringe il pavimento pelvico...bisogna avere un equilibrio forse può essere meglio fare i kegel inversi
 
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