Come detto da omaccione, si prega di fare riferimento all'esistente thread sugli "additivi chimici".
Per quanto riguarda la reperibilità, ogni modo diverso dalla prescrizione medica in Italia è illegale, per cui eventuali consigli non sono leciti, almeno qua dentro.
Suggerisco inoltre di non sottovalutare l'aspetto prettamente medico. Se per 100 persone che lo prendono uno solo sta male è un rischio calcolabile. Se però quell'uno sei tu...