Questo non è il solito 3d sul dimagrire (che già esiste), non sono grasso, un conto è perdere peso, un conto è limitare il grasso sul girovita.
Spesso molti uomini passati i 35, accumulano grasso sul girovita, pure senza essere grassi, e pur facendo una discreta attività fisica aerobica e addominali.
Ora vorrei sapere, da chi di voi ha un ventre assulutemente piatto, come fa a mantenerlo, cibo, attività fisica e alimentazione.
Ora confesso, che mi pacciono le cose che fanno male (se no che vita sarebbe?? vivere da malati, per morire da sani??
), alcool, cibi calorici (non sempre uno o due volte a settimana), carboidrati anche qui non sempre, mangio spesso secondi e verdure.
sono 182, per 72 kg..e purtuttavia ho quella fastidiosa pancetta, che se da vestito appena si vede, si vede da nudo.Faccio attività aerobica e circa 200 addominali a settimana.
Ora la mia domanda è la seguente:
Si può avere un ventre assolutemente piatto dopo i 35-40 senza enormi rinunce e senza fare una vita da sportivo professionista?? O passata una certa età è fisiologico e quasi inevitabile, senza dover affrontare 3 ore di allenamento al giorno??
Perchè se mi dite che è quasi impossibile, senza rinunce colossali.. lascio da subito, nemmeno mi ci imbarco.
Scusate per la frivolezza del 3d e ringrazio anticipatamente chi vorrà rispondermi, risposte sincere mi risparmieranno imprese assurde o improbabili.
Spesso molti uomini passati i 35, accumulano grasso sul girovita, pure senza essere grassi, e pur facendo una discreta attività fisica aerobica e addominali.
Ora vorrei sapere, da chi di voi ha un ventre assulutemente piatto, come fa a mantenerlo, cibo, attività fisica e alimentazione.
Ora confesso, che mi pacciono le cose che fanno male (se no che vita sarebbe?? vivere da malati, per morire da sani??
), alcool, cibi calorici (non sempre uno o due volte a settimana), carboidrati anche qui non sempre, mangio spesso secondi e verdure.sono 182, per 72 kg..e purtuttavia ho quella fastidiosa pancetta, che se da vestito appena si vede, si vede da nudo.Faccio attività aerobica e circa 200 addominali a settimana.
Ora la mia domanda è la seguente:
Si può avere un ventre assolutemente piatto dopo i 35-40 senza enormi rinunce e senza fare una vita da sportivo professionista?? O passata una certa età è fisiologico e quasi inevitabile, senza dover affrontare 3 ore di allenamento al giorno??
Perchè se mi dite che è quasi impossibile, senza rinunce colossali.. lascio da subito, nemmeno mi ci imbarco.
Scusate per la frivolezza del 3d e ringrazio anticipatamente chi vorrà rispondermi, risposte sincere mi risparmieranno imprese assurde o improbabili.
