Si. Il giorno prima. E poi cerca di mangiare anche pesante (tipo una bella pizza margherita....).... così duro anche per 40 minuti e mi faccio tutte le posizioni che voglio...,peccato che L ultima volta o perché ero troppo stanco (sveglio 2 ore alle 4 causa figlio) o perché ho abusato di loft (3 in 8gg) non mi si è alzato...che figura di csccazz