Lo so che non è facile quello che sto per dirti perché ci sono passato anch'io ma è l'unica soluzione, al di là dei farmaci e degli eventuali drink per rilassarti: smettila di pensarci. Già il fatto che ti stai ponendo il problema è l'anticamera del fatto che il problema si ripresenterà. Scaccia via il pensiero e quando sei davanti a lei pensa solo a lei e a quanto è bella ( o bona o figa o come ti pare)..non è semplice ma è l'unica soluzione, se il problema non è fisico ma psicologico, farmaci e alcol fanno poco o nulla