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Ciao a tutti ho trovato questi metodi su reddit...vi linko i post alla fine. Avete qualche esperienza con certi metodi e sostanze? https://www.reddit.com/r/nootropics/wiki/beginners
Sembrerebbe che gli esercizi di Kegel, fatti ogni giorno con costanza e continuità per almeno un paio di mesi, dato che allenano i muscoli del pavimento pelvico, aiutino a migliorare (tra le altre cose) la forza del getto. Non saprei confermare perché, pur essendo semplicissimi, non ho mai...
Io sono giovane quindi non ho ancora questi problemi (per fortuna!) ma posso dire che gli esercizi di kegel io li pratico tutte le volte che faccio karate durante il riscaldamento: posso ben dire che la resistenza quando scopo aumenta e ciò mi permette e mi ha permesso di durare di più.
consilgio da amico : evitate come la peste gli esercizi di kegel per ritardare l' eiaculazione....evitate come la peste di guardare i porno ritardano l' eiaculazione ...ambedue le pratiche nrischiano di provocare un ipertono spastico del muscolo pubococcigeo e di tutta la muscolatura perineale generando la maledetta cpps ("chronic pelvic pain syndrome", prostatite cronica abatterica, neuropatia del pudendo ecc...chuamatela come volete) che se vi beccate vi distruggerà la vita ( è meglio se vi viene un cancro fulminante, lo dico per esperienza personale)...diversa gente affetta ha tentato il suicidio , popichè si tratta di un amalattia quasi inguaribile che si può tenere a bada solo con una dieta strettissima e l' uso di famaci miorilassanti ed contro il dolore neuropatico ( con relativi devastanti effetti collaterali), e fiusioterapia mirata atta a rieducare la muscoltura pelvica..se non rispondete ai farmaci ed alla fisioterapia siete fott.uti...se invece siete più fortunati rischiate di beccarvi un asclerosi del collo vescicale...che è un aforma èiù lieve della cpps ( avrete solo i sintomi minzionali : andate a pisciare 10-20 volte al giono con doore e senso di macato svuotamento...se invece vi beccate la cpps oltre a questo avrete anche dolori perineali al pene ai testicoli ecc, variabili talvolta insopportabili)
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